mopboa - 2006-3-18 0:18:00
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
电脑族每天必喝的四杯茶
1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。
柠檬yangyang - 2006-3-18 0:21:00
每天八杯水，四杯茶，活着真累！
kimeugenelike - 2006-3-18 11:11:00
引用：
原文由 柠檬yangyang 发表于 2006-3-18 0:21:14 :
每天八杯水，四杯茶，活着真累！
基本上 每天 就喝 几口水
天上的豌豆 - 2006-3-20 11:23:00
蓝色雨仙 - 2006-3-20 13:30:00
引用：
原文由 孤傲不驯 发表于 2006-3-18 0:23:51 :
泡腾片足以！
汗。。。
蓝色雨仙 - 2006-3-20 13:30:00
绿茶降血糖。。。吃糖吃多了可以喝
孤傲不驯 - 2006-3-20 14:31:00
还有维C
蓝色雨仙 - 2006-3-20 14:39:00
引用：
原文由 孤傲不驯 发表于 2006-3-20 14:31:21 :
还有维C
泡腾吃完了再吃vc
孤傲不驯 - 2006-3-20 15:13:00
小猪快跑 - 2006-3-20 15:52:00
光换茶叶也得费不少工夫吧.我爱喝大麦茶!
PLAYINGLOVE - 2006-3-20 18:30:00
引用：
原文由 孤傲不驯 发表于 2006-3-20 14:31:21 :
还有维C
维生素不能随便服,近量从食物中获取,
