水晶露水 - 2007-11-9 15:35:00
今日心情不错，闲来无事，下次厨房吧！
原料：新煮米饭、胡萝卜、黄瓜、海带、火腿、蟹足棒、鲜虾、烤海苔、鸡蛋
配料：わさび（辣根）、盐巴、糖、寿司醋
制作方法：
1、新煮米饭加入寿司醋、少量盐巴（后边还有放盐巴的东西）和少量的糖。
2、胡萝卜、黄瓜、海带、火腿均切成条。
3、胡萝卜条、海带条、蟹足棒、鲜虾焯水后晾凉。注：焯胡萝卜条时加少量盐巴和几滴油，有利于胡萝卜素的释放，利于人体吸收。
4、鸡蛋打散加入盐巴、少量水、少量糖后，烙成鸡蛋薄饼。
5、手沾水将米饭压在海苔上，均匀摆上胡萝卜、黄瓜、火腿条、蟹足棒、鸡蛋薄饼，涂抹少量辣根（根据自己喜好口味），用寿司竹排卷实后切成一段即可。也可用海带条打个蝴蝶结，插上鲜虾。
图片如下
就觉得这个牌子的味道好，推荐 ！
各大超市都有卖。
依次是辣根，糖，盐巴，寿司醋
绿色鸡蛋，俗称“笨鸡蛋”
胡萝卜黄瓜火腿海带条，蟹足棒鲜虾
新煮米饭
摊好的鸡蛋薄饼
忘了拍这部分了 ，在网上找了张图片
原料：新煮米饭、胡萝卜、黄瓜、海带、火腿、蟹足棒、鲜虾、烤海苔、鸡蛋
配料：わさび（辣根）、盐巴、糖、寿司醋
制作方法：
1、新煮米饭加入寿司醋、少量盐巴（后边还有放盐巴的东西）和少量的糖。
2、胡萝卜、黄瓜、海带、火腿均切成条。
3、胡萝卜条、海带条、蟹足棒、鲜虾焯水后晾凉。注：焯胡萝卜条时加少量盐巴和几滴油，有利于胡萝卜素的释放，利于人体吸收。
4、鸡蛋打散加入盐巴、少量水、少量糖后，烙成鸡蛋薄饼。
5、手沾水将米饭压在海苔上，均匀摆上胡萝卜、黄瓜、火腿条、蟹足棒、鸡蛋薄饼，涂抹少量辣根（根据自己喜好口味），用寿司竹排卷实后切成一段即可。也可用海带条打个蝴蝶结，插上鲜虾。
图片如下
就觉得这个牌子的味道好，推荐 ！
各大超市都有卖。
依次是辣根，糖，盐巴，寿司醋
绿色鸡蛋，俗称“笨鸡蛋”
胡萝卜黄瓜火腿海带条，蟹足棒鲜虾
新煮米饭
摊好的鸡蛋薄饼
忘了拍这部分了 ，在网上找了张图片