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飞雪流水 - 2007-12-6 11:22:00
前言：周六去体检，事实证明，我的体重确实由半年前的96斤变成了108斤:'( :'( :'( :'( :'( 我下定狠心决定减肥:@ ，于是乎，我在周日晚上的一顿大闸蟹餐后开始了我的减肥计划。
D1天：
早餐，起床后（在前一帖子中我已经将我起床的过程说了一下）1个雀巢咖啡奶，一点小饼干，到公司餐厅，1碗粥，1个茶蛋，1根油条。
午餐，素菜两种，2/5白薯（具体多大的我也不知道拿到，为什么吃白薯呢？因为在吃午餐前有人和我说白薯是不会长胖的食物，有待考证啊！哈哈）共花了我5块大银呢。真贵！
晚餐：菜汤料包（超市都有）切3/10的大白菜，又听了几片大白萝卜，欧啦！
D2天：
早餐和第一天差不多，雀巢咖啡奶，粥，菜包子:lol
午餐有人请客，我吃的基本上是青菜和牛肉，1碗米饭，还挺健康的对吧:)
晚餐：又是菜汤料包切3/10的大白菜放进汤里，又吃了几片大白萝卜，又欧啦！
D3天：
早餐和前两天一样，雀巢咖啡奶，疙瘩汤，烧饼:)
午餐和前一天一样，就是自己花的钱;P
晚餐：菜汤料包加半棵生菜，今天我只吃了一片大萝卜
D4天：今天晚上和前三天没什么区别,雀巢咖啡奶,豆腐脑，半个油饼
555中午吃的涮羊肉
晚上喝了杯酸奶
:P 今天周四哟！明天还一天就放假啦！
D5天：我忘了我吃的什么了
反正晚上吃的是烤鸭～～大汗。。。。。。。。。。
:'( :'( 白减了！～
angela - 2007-12-6 12:20:00
嘿嘿.最近狂喜欢看减肥帖子.哈哈加油加油.等着看呢~~每天都要记录哦~~
onus-three - 2007-12-6 12:42:00
记录半天，也没看见瘦了啊;P
我也汇报一下，
戒酒三周，戒晚饭三周前到现在偶尔，多喝白水，现在感觉自己瘦了，怎么样，娃哈哈
angela - 2007-12-6 13:35:00
原帖由 onus-three 于 2007-12-6 12:42:00 发表
记录半天，也没看见瘦了啊;P
我也汇报一下，
戒酒三周，戒晚饭三周前到现在偶尔，多喝白水，现在感觉自己瘦了，怎么样，娃哈哈
你要上称才能知道到底瘦没瘦哈:lol
飞雪流水 - 2007-12-6 13:44:00
就是的，感觉是不准的，我还觉得我没胖呢！
onus-three - 2007-12-6 13:45:00
我感觉准确，没问题，我感觉我瘦了，裤子肥了:)
飞雪流水 - 2007-12-6 14:36:00
原帖由 onus-three 于 2007-12-6 13:45:00 发表
我感觉准确，没问题，我感觉我瘦了，裤子肥了:)
那是你20块钱的裤子穿卸了闹的！和你瘦一点关系也没有！
pumapoppy - 2007-12-6 15:42:00
哈哈。太刺激人了吧飞雪。。对了，悄悄告诉你：大屁股经常叫你肥血。。。;P
onus-three - 2007-12-6 15:45:00
肥血，肥血，其实我是用心良苦啊，这叫刺激减肥法
onus-three - 2007-12-6 15:46:00
原帖由 pumapoppy 于 2007-12-6 15:42:00 发表
哈哈。太刺激人了吧飞雪。。对了，悄悄告诉你：大屁股经常叫你肥血。。。;P
P妞，我受内伤了:lol
小琨 - 2007-12-6 16:22:00
你还减阿？我觉得你再减都没了
花籽儿 - 2007-12-6 17:49:00
建议：不能吃油条的～～
飞雪流水 - 2007-12-10 17:11:00
我控制不住，我们单位的油条就根永和那个似的！:lol
pumapoppy - 2007-12-11 0:23:00
没有什么控制不住的，你是控制不住自己减肥，但控制的住自己不减肥！哈哈哈哈
飞雪流水 - 2007-12-11 19:20:00
嘿，大P姐总能说到关键:lol :lol
summer1 - 2007-12-12 20:51:00
汗。5555...我也在减，瑜珈、健身加饮食。
早：酸奶绿茶+胡萝卜豆腐红枣牛肉汤
中：酸奶绿茶+胡萝卜豆腐红枣牛肉汤
晚：酸奶+胡萝卜红枣豆腐牛肉汤（别放绿茶粉，容易失眠）
现在出门都是蹦着走（胡萝卜吃多了）
（晚餐不吃减的最快，可以空腹作瑜珈，作完后感觉一点不饿，太神奇了。
反之如果吃饱了再作，作完后感觉又饿了。这个时候吃东西必长肉）
每周上四次瑜珈
作瑜珈体重下降不明显，但皮肤紧致多了。有保健塑形作用。
一起努力，加油哦！
pumapoppy - 2007-12-13 12:23:00
增肥增肥@;P
飞雪流水 - 2007-12-13 13:35:00
原帖由 summer1 于 2007-12-12 20:51:00 发表
汗。5555...我也在减，瑜珈、健身加饮食。
早：酸奶绿茶+胡萝卜豆腐红枣牛肉汤
中：酸奶绿茶+胡萝卜豆腐红枣牛肉汤
晚：酸奶+胡萝卜红枣豆腐牛肉汤（别放绿茶粉，容易失眠）
现在出门都是蹦着走（胡萝卜吃多了）......
:P :P :P :P 看来我是吃的有点多:L :L :L :L :L
qtttshy - 2007-12-13 16:28:00
晕倒，简直就是自虐吗
油条啊，豆浆啊，口水啊
飞雪流水 - 2007-12-17 14:23:00
原帖由 qtttshy 于 2007-12-13 16:28:00 发表
晕倒，简直就是自虐吗
油条啊，豆浆啊，口水啊
是腐败吧！:lol :lol
pumapoppy - 2007-12-19 15:27:00
快继续心得上～;P
飞雪流水 - 2007-12-20 11:17:00
没啥心得了，吃的太多，拉的太少，越来越胖！！！:( :( :( :(
angela - 2007-12-20 13:10:00
每天早上喝点牛奶对便便有很大帮助哦~~
我是不减了.105.上上不去.下下不来.就这样了~~
其实偶想瘦到99.哈哈
pumapoppy - 2008-1-3 11:59:00
别减了！顺其自然好了。越想瘦越胖，越想胖越瘦。NND！～:@
onus-three - 2008-1-7 2:19:00
减吧，我也减:$
pumapoppy - 2008-1-11 9:39:00
楼上的个瘦子！;P
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